Cum sa fi longeviv si fericit

                                                  Reteta medicului japonez Shigeaki Hinohara:

long

Pe 4 octombrie 2014, medicul japonez Shigeaki Hinohara a implinit 103 ani. Mananca foarte putin, doarme 5 ore pe noapte, tine un blog si are o agenda foarte incarcata pentru urmatorii trei ani. Si-a manifestat intotdeauna dorinta de a ajuta oamenii aflati in suferinta si de-ai invata si pe altii cum sa faca acest lucru. De cate ori i s-a sugerat sa iasa la pensie a refuzat, spunand ca, atata timp cat este in putere, va continua sa-si aduca contributia in cadrul societatii.

In prezent, dr. Shigeaki Hinohara este cel mai longeviv medic practicant din lume. Din anul 1941 el isi trateaza pacientii la Spitalul International St. Luke din Tokyo si tine cursuri la Colegiul St. Luke. Dupa cel de-Al Doilea Razboi Mondial, dr. Hinohara si-a imaginat un spital si o scoala medicala de inalta clasa, rasarind din ruinele Tokyo-ului. Gratie priceperii si spiritului sau de pionier, el a contribuit substantial la modernizarea acestor doua institutii, aducandu-le in topul celor de acest fel din Japonia. Chiar si astazi el activeaza ca presedinte al Consiliului reprezentantilor actionarilor celor doua institutii medicale. In anul 2005, imparatul i-a inmanat „Ordinul Cultural al Japoniei”.

De la varsta de 75 de ani si pana in prezent, dr. Hinohara a publicat in jur de 150 de carti, intre care cea intitulata „A trai mult, a trai bine” (Living Long, Living Good) s-a vandut in peste 1,2 milioane de exemplare. Ca fondator al miscarii „Noii varstnici”, medicul ii sfatuieste pe oameni cum sa traiasca o viata lunga si fericita, dovada ca acest lucru este posibil fiind el insusi. Iata care este reteta longevitatii si a sanatatii, dezvaluita de acest medic remarcabil intr-un interviu acordat acum cativa ani revistei Japan Times:

«Energia vine din starea de bine, nu din a manca si a dormi mult. Toti ne amintim cum, cand eram copii, ne luam cu joaca, uitand adesea sa mancam sau sa dormim. Sunt convins ca si ca adulti putem sa pastram aceeasi atitudine. E mai bine sa nu ne stresam corpul cu prea multe reguli fixe.

Toti oamenii care traiesc mult, indiferent de rasa, nationalitate sau sex, au un lucru in comun: niciunul nu este supraponderal. Eu, la micul dejun beau o ceasca de cafea, un pahar cu lapte si un suc de portocale, la care adaug o lingura de ulei de masline. Uleiul de masline este foarte bun pentru artere si imi mentine pielea sanatoasa. Masa de pranz consta din lapte si cateva fursecuri sau nimic, daca sunt prea ocupat cu munca. La cina mananc vegetale cu putin peste si orez, iar de doua ori pe saptamana mananc cate 100 de grame de carne slaba.

Intotdeauna imi planific dinainte ce voi face. In momentul de fata, agenda mea e plina pana in 2014. E vorba de cursuri, prelegeri, conferinte si munca in spital. Totusi, in 2016 mi-am propus sa ma si distrez putin: o sa merg sa asist la Jocurile Olimpice de la Tokyo.

Dupa parerea mea, nimeni n-ar trebui sa iasa la pensie, dar daca altfel nu se poate, asta ar trebui sa se intample cu mult mai tarziu de 65 de ani. La noi, varsta actuala de pensionare, care este de 65 de ani, a fost stabilita cu un secol in urma, cand speranta de viata in Japonia era de 68 de ani si pe atunci numai 125 de japonezi implinisera varsta de 100 de ani. Astazi, femeile japoneze traiesc in jur de 86 de ani, barbatii in jur de 80, iar in tara exista 36.000 de centenari. Se estimeaza ca in 20 de ani vom avea cam 50.000 de persoane cu varsta peste 100 de ani.

Impartasiti cu altii ceea ce stiti. Eu tin sute de prelegeri pe an, unele pentru scolile elementare, altele pentru oamenii de afaceri. De obicei, vorbesc intre 60 si 90 de minute stand in picioare, ca sa ma mentin puternic.

Atunci cand un medic va recomanda sa faceti un test sau o anumita operatie, intrebati-l daca i-ar recomanda aceeasi procedura sotiei sau copilului sau. Contrar credintei populare, doctorii nu pot vindeca pe toata lumea, asa ca de ce sa supui pacientul unui risc si unei suferinte inutile? Eu cred ca muzica si terapia cu animale pot ajuta mai mult decat isi imagineaza doctorii. Ca sa va mentineti sanatosi, mergeti intotdeauna pe scari si carati-va singuri sacosele. Eu urc cate doua trepte o data, ca sa-mi pun muschii in miscare.

Durerea este un lucru misterios, iar distractia este cea mai buna cale sa uiti de ea. Daca pe un copil il doare un dinte si incepi sa te joci cu el, uita imediat de durere. Spitalele ar trebui sa le satisfaca pacientilor nevoile de baza. Toti vrem sa ne distram. La Spitalul St. Luke avem muzica, terapie cu animale si cursuri de arta.

Nu fiti obsedati de acumularea de lucruri materiale. Amintiti-va ca nu stiti cand veti parasi aceasta lume si nu puteti lua nimic cu voi acolo unde plecati.

Spitalele ar trebui sa fie concepute si pregatite pentru dezastre majore si ar trebui sa primeasca orice pacient care le apare la usa. Noi am proiectat St. Luke in asa fel, incat sa putem opera oriunde in incinta lui: in subsol, pe coridoare, in capela. La vremea respectiva, multa lume m-a crezut nebun cand a vazut ca pregatesc spitalul pentru o catastrofa, dar pe 20 martie 1995, din pacate, s-a dovedit ca am gandit corect. In ziua aceea, membrii cultului religios Aum Shinrikyu au lansat un atac terorist in metroul din Tokyo. Atunci am primit in spital 740 de victime, iar dupa numai doua ore ne-am dat seama ca ceea ce i-a afectat a fost gazul sarin. Din pacate, am pierdut o persoana, dar am salvat 739 de vieti.

Stiinta singura nu poate vindeca sau ajuta oamenii. Stiinta medicala ne trateaza pe toti la fel, dar boala este individuala. Fiecare om este unic, iar boala lui este in legatura cu inima lui. Pentru a sti ce este boala si a-i ajuta pe oameni, medicii ar trebui sa cunoasca si alte arte, in afara de cea a vindecarii fizice.

Viata e plina de neprevazut. Pe 31 martie 1970, cand aveam 59 de ani, m-am imbarcat pentru un zbor de la Tokyo la Fukuoka. Mi-aduc aminte ca era o dimineata frumoasa si insorita. In timp ce treceam pe langa muntele Fuji, avionul a fost deturnat de Liga Comunista Japoneza – Factiunea Armata Rosie. Am petrecut urmatoarele patru zile legat de scaun, intr-o temperatura de 40°C. Ca doctor, am privit totul ca pe un experiment si am fost uimit sa constat cum corpul isi incetineste functiile pe timp de criza.

Gasiti-va un model de urmat si tintiti sa realizati mai mult decat el. Tatal meu a plecat in Statele Unite in anul 1900, ca sa studieze la Universitatea Duke din Carolina de Nord. A fost pentru mine un pionier si un erou. Mai tarziu, am descoperit si alte modele de urmat, iar cand ma simt blocat, ma intreb ce-ar face acestia ca sa rezolve problema.

Sa traiesti mult e un lucru minunat. Pana la 60 de ani e simplu sa muncesti pentru familie si sa-ti atingi niste scopuri. Dar in anii din urma ar trebui sa ne straduim sa facem ceva si pentru societate. Eu, de la varsta de 65 de ani lucrez ca voluntar – 18 ore pe saptamana – si ma bucur de fiecare minut folosit astfel.»

Doctorul Norman Walker a trait activ 116 ani urmandu-si propriul concept de sanatate. Aceasta este cea buna dovada si reclama pentru un medic. Cartile lui au fost si sunt considerate fundamentul nutritiei de astazi.

Anunțuri

Quantum Gendai Reiki

images (17)   Reiki exista de la nivelul cuantic în natură,  asta inseamna că funcționează la nivel subatomic. Fiecare fiinta are ,,energie vitala” in mod natural. Scriu asta pentru a raspunde celor care ma intreaba: Credeti ca eu as putea sa practic Reiki? Punand aceasta intrebare vor sa spuna ca ei nu se stiu a avea capacitati deosebite, cum au vazut ca au alte persoane, care apar pe la televizor sau in ziare. Bineinteles  ca puteti practica, este raspunsul in majoritatea cazurilor.

Cursurile de Reiki nu se adreseaza numai persoanelor cu capacitati deosebite. In principal, se adreseaza oamenilor obisnuiti, care vor sa beneficieze de tehnici  si proceduri  prin care sa utilizeze aceasta energie pentru:  recapatarea-mentinerea  sanatatii, vitalitatii sporite, starii de bine si armonie; trezirii si antrenarii capacitatilor deosebite, e.t.c.

Această energie intră în corp prin partea de sus a capului, sau chakra coroanei și iese prin palme și tălpi, curățind si vitalizand organismul pana la nivel subatomic-cuantic. Ati observat vreodată că dacă aveți o durere sau va răniți o parte a corpului duceti automat mâna in acea zonă?  Instinctiv o faceti. Când faceți acest lucru, mici raze de lumină (biofotoni) ies din mâinile voastre și intra in locul unde ați simțit durerea sau prejudiciul.  E un reflex automat, si dovada că organismul știe cum să se vindece, chiar dacă noi am uitat!

Reiki functioneaza la fel de eficient  pe animale si plante ca si pe oameni; ba chiar si pe lucruri. De asemenea, oamenii au beneficiat de ea în timp ce au fost  în comă, prin urmare, nu conștientizarea  a cum se intampla e necesar.  Nici o  „credință puternica”  nu e obligatorie, contrar opiniei  populare. Și nici nu poate fi explicat prin efectul placebo. images (2) (1)   Energia nu depinde de timp, spatiu sau orice altă coordonata  și funcționează instantaneu. Timpul  este o constructie a mintii, pentru a mentine modul  in care ne raportam la materie.  Din moment ce totul „se întâmplă” în același timp noi nu am fi capabili sa experimentam diferențierea lucrurilor dacă nu am avea conceptul de timp. Dar este doar un concept, și nu o realitate ca atare.

Albert Einstein a spus, „singurul motiv pentru care timpul exista, e ca sa nu se intample totul dintr-o dată”.

Energia Reiki functioneaza dincolo de mintea conștienta.  De aceea nu este necesară credința în ea. Din acest motiv se poate ocoli modul de lucru normal al creierului și rezistența noastră obișnuită la schimbare. Astfel, lucrand la nivel cuantic poate corecta anomaliile ADN-ului. Pentru că lucreaza la o  frecvență foarte inalta, Reiki va transforma atunci cand intalneste un: blocaj energetic, model negativ sau program mental distructiv intr-o realitate constructiva. Acest lucru sa întâmplat cu unii pacienti când dependentele lor s-au diminuat sau chiar au disparut. A avut loc o schimbare cuantica în creierul si corpul lor. E „distractiv” cand imi relateaza: Stiti eu nici nu v-am spus despre aceasta problema, si totusi s-a rezolvat!   De ce oamenii se îmbolnăvesc?   La oamenii  bolile se manifestă pentru o varietate de motive diferite, și vindecarea se poate întâmpla la multe niveluri.

Vindecarea  poate fi inteleasa ca transformare.  Avem tendința să ne gândim la ea ca a  „repara”  ceva.  Daca insistam sa reparam, e posibil sa necesite timp mai lung de realizare; daca lasam sa se transforme, se poate realiza chiar si instantaneu!

Cum se realizeaza vindecarea?

„Un curs în miracole” explică diferența dintre „magie” și „minune”.  Magic este ceea ce facem atunci când încercăm să reparam lucruri, situatii; practica medicinei moderne ar  putea să fie un astfel de exemplu. Un miracol, pe de altă parte, este într-adevăr o schimbare a modelului de a gandire; se înțelege că nu este nimic de remediat ci, de transformat. Dacă invatam sa lasam o capacitate care este adânc în noi, o putere mai mare, dacă doriți, sa-si facă treaba,  atunci schimbarea poate fi facuta fara efort.  Această putere exista in toată lumea.  Asta pentru ca energia, substanța din care sunteti  făcut, este această putere.  Singurul lucru care împiedică oamenii să acceseze aceasta este modul  lor de a gandi.  Mintea și ceea ce este în ea  vă opreste de la a realiza ceea ce doriti acum.

Practica Reiki este o modalitate de a schimba acest  lucru. Aceasta  e ceea ce trebuie să faceți pentru a va vindeca, și transforma viața. Transformati-va modul de a gandi!

yin_yang_reiki_kanji_post_cards-

De ce apreciez Reiki ? Pentru: Simplitate, Usurinta si mai ales Eficienta!

Asa cum reglam (acordam) un aparat de radio pe o anumită frecvenţă pentru a asculta postul dorit, în mod similar “acordajul REIKI” ne pune în legătură subtila energetică cu Sursa Cosmică de energie vitala binefăcătoare pentru durata intregii vieţi.

Acordajul  REIKI este important  să fie primit în mod conştient de către cursant (de aceea nu se primesc la curs bolnavi psihici ). Nu cere efort sau pregătire specială. Nu prezintă nici un risc. Nu creează nici o obligaţie celui iniţiat. REIKI este practicat pe tot mapamondul de credincioşi indiferent de religie. REIKI nu este religie. Un practicant sincer se va apleca cu seriozitate asupra învăţăturilor spirituale autentice şi le va corela cu propria sa experienţă de viata, dobândită prin practică.

REIKI este compatibil cu toate formele spirituale (isihasm, yoga, qi gong, meditaţie, autocontrol mental etc) şi cu toate tehnicile energetice de la acupunctură, masaj, reflexologie pana la bioenergoterapie etc. REIKI poate fi combinat armonios cu tot ceea ce vine in ajutorul oamenilor.

Metoda de folosire a energiei este genial de simpla de aplicat chiar şi de cei fără cunoştinţe medicale sau de bioenergetică, beneficiile fiind evidente şi imediate. Energia vindecătoare Reiki  vine din Univers, practicantul de Reiki canalizand-o prin palme, in general fără concentrare, asupra fiinţei pe care vrem s-o ajutăm. Energia vitala este automat preluată cand practicantul intentioneaza, şi  este direcţionată în zonele cu probleme de către inteligenţa biocâmpului suferindului. Ca urmare, organismul se echilibrează, aducând după sine înlăturarea sau ameliorarea problemelor.

Metoda este foarte uşor de folosit, dupa ce primim acordajul de la un profesor sau Maestru Reiki. Fără el nu putem utiliza această metodă, iar mâinile vor iradia numai o cantitate limitată din bioenergie proprie. Prin acordaj organismul nostru este reconectat la Sursa Cosmică de energie vitala binefăcătoare, pe care o putem accesa oricând dorim la simpla intentie.

ec76422f63d0b5974b9aeae1ffddde52

Acordajul se efectuează în cadrul unei procedurii tradiţionale ce durează câteva minute. Nu cere nici un efort din partea elevului, sau pregătire specială şi nu prezintă nici un risc sau obligaţie. Toată munca şi responsabilitatea revine iniţiatorului. Putinii sunt cei care pot sesiza fenomenele subtile produse în cadrul ceremoniei: coborârea coloanei de lumină spirituala purificatoare pe creştetul discipolului, reconectarea anumitor circuite energetice între cap şi mâini, conectarea la misterioasa Sursă Universala de energie vindecătoare si la eul superior.  Cine şi cum le provoacă,  va rămâne o  taină, deocamdată.

Chiar şi cei mai puţin sensibili cursanti au o stare plăcută şi pot să-şi dea seama că, după iniţiere, viaţa lor tinde să se schimbe în bine. Starea de bine se prelungeste câteva zile, săptămâni, după care depinde doar de student si perseverenţa sa pentru a păstra şi amplifica nelimitat binefacerile metodei. Cursantii care tin legatura cu profesorul in cadrul intalnirilor periodice pentru practica, beneficiaza de indrumare pas cu pas si de sustinere energetica.

Prin cele scrise mai sus am vrut să subliniez caracterul spiritual al Reiki-ului. Practicantul de Reiki recunoaşte că el este intermediar între cei care ii cer ajutorul şi Sursa Vindecării care este Atoatecreatorul. Nefiind religie, Reiki este o metodă practică de a aduce binele în viaţa noastră de zi cu zi. Acordajul REIKI reprezintă cu adevărat reamintirea capacitatii de co-creatori ai realitatii pe care dorim sa o traim.

E bine sa se inteleaga un lucru foarte important: Reiki nu are limite! E adevarat, la inceput un tratament convenţional se face prin punerea mâinilor pe anumite părţi ale corpului sau in apropierea lui şi aplicarea unor simboluri care te ajuta sa te acordezi la dimensiuni mai înalte, amplificând energiile benefice sau eliminând blocaje energetice după necesităţile şi priorităţile receptorului, însă nu este neapărat necesar acest mod de a face tratamentul Reiki. Odată cu practica, datorită experienţei terapeutului acumulate în timp toate aceste tehnici se depasesc, în funcţie bineînţeles de nivelul atins prin procesul de iniţiere. La fiecare nivel practicantul primeste noi simboluri şi tehnici sporindu-i aşadar eficacitatea şi scazand timpul de răspuns în şedinţele de terapie. De exemplu la gradul al doilea practicantul primeşte prin iniţiere pe lângă Simbulul Puterii – Cho Ku Rei, Simbolul Mental-Emotional – Sei He Ki şi un simbol pentru “transcederea” barierei de timp şi spatiu, Simbolul de Distanţă– Hon Sha Ze Sho Nen, cu ajutorul căruia va putea să corecteze traume suferite în trecut cât şi alte blocaje care ţin de Karma. De asemenea poate să eficientizeze situaţii din viitor şi nu în ultimul rând se poate efectua şi terapia la distanţă, adică receptorul poate fi tratat şi dacă se află de exemplu în alt oraş sau ţară, terapeutul nemaifiind limitat de distanţă sau timp. Din experienta va pot confirma,ca vine un moment cind numai simpla intentie de a ajuta pe cineva se concretizeaza chiar daca nu aplici nici o tehnica.

Intrebari si raspunsuri despre REIKI !

 Practica reiki contravine invataturii crestine?

                  Practica reiki nu contravine niciunei religii pentru ca nu are o dogma, nu trebuie sa crezi in ceva anume ca sa poti practica reiki, poti sa nu fii religios si sa practici reiki.

                  Poti sa fii ateu si sa practici reiki?

                   De multe ori ateii practicand reiki ajung la Dumnezeu, nu neaparat la un Dumnezeu religios legat de o dogma, Dumnezeu asa cum si-l pot explica, cum il pot simti ei. Pentru ca este clar, nu noi producem aceasta energie, exista un Creator, noi suntem doar canale pentru aceasta energie Reiki. Din intrebare in intrebare omul ajunge tot la Dumnezeu.

                  Exista o singura sursa care produce energia in univers?

                   Este mai putin important lucrul acesta, este important efectul care apare, intotdeauna benefic, intotdeauna in siguranta si asa cum este mai bine pentru om. Cel putin atunci cand se lucreaza cu frecventele specifice Reikiului, pentru ca exista si frecvente specifice altor practici, cum ar fi qigong-ul, bioenergia.

                   Reikiul, qicong-ul, bioenergia se simt diferit?

                   Eu le-am simtit diferit. Practicand qigong cu un maestru chinez am descoperit ca sunt diferite. Si ca putere si ca vrecventa se simt diferit.

               Ca scop difera Reikiul de qigong si bioenergie?

                Scopul este diferit. De exemplu poti cu o energie de vibratie joasa sa faci ceva bun sau cu o energie de vibratie inalta daca ii dai o intentie gresita sa faci ceva gresit. Intentia este cea care da semnul benefic sau nociv in ceea ce faci.

                Deci practica Reiki nu este o practica religioasa?

                 Nu este religioasa si nu are dogme. Are cateva reguli de bun simt care trebuie respectate pentru a putea practica in totala siguranta, fara nici o perturbare, astfel incat in ziua de astazi se practica reiki pe plan mondial indiferent de religiile practicate de terapeuti.

               Sunt unii care afirma ca Reiki contravine religiei crestine, ca vine de la diavol.

               Religiile principale sustin despre Dumnezeu ca este omniprezent, omniscient, omnipotent. Si atunci cum ar exista un alt creator in afara Lui, sau cum l-ar lasa el pe Diavol sa creeze o energie care sa faca rau? Mi se pare lipsit de sens ca El sa lase alta fiinta care se opune Lui sa creeze aceasta energie pentru a distruge Creatia Lui. Dogmele nu vor putea opri oamenii sa faca Reiki, sa faca bine altora, nu vor putea opri practicantii de qigong, de bioenergie. Sunt pozitive, benefice si depinde de oameni cum le folosesc.

Cand pacientii sau terapeutul ”vad” „forme geometrice” „pe ecranul mental” ce poate insemna ?

reiki hand

reiki hand

Formele geometrice sunt formele pe care le ia uneori energia blocata, nociva din sistemul lor energetic si pot avea diferite semnificatii. De exemplu un triunghi cu varful in jos poate sa insemne o nevoie mai mare de legatura cu pamantul. E prea aerian. Daca triunghiul apare colorat in negru sau in culori inchise, poate sa insemne ca el e prea impamantenit, prea legat de planul material si trebuie sa echilibreze acest fapt cu deschiderea catre univers, catre Dumnezeu, catre cunoastere, catre sufletul lui, sa acorde mai multa atentie planului spiritual. Exista si simboluri generale comune, dar ele trebuie adaptate in functie de particularitatile pacientului pe masura ce se desfasoara procesul de vindecare, pe masura ce il cunosti mai bine.

  De exemplu pot aparea alimente la unii pacienti in timpul tratamentului, ori ca vad ei, ori ca vede terapeutul. Se poate ca ei sa se fi gandit la acel aliment, ori poate sa insemne ca are nevoie de acel aliment care ii aduce in corp acele elemente nutritive: vitamine, minerale etc. care  ii sunt necesare ca sa isi rezolve problema; sau cum sa intimplat in cazuistica mea, sa fie nevoie sa evite o perioada un anumit aliment pentru ca are exces de elemente nutritive continute de alimentul respectiv.

La fel din experienta terapeutului daca mai are la indemana si alte metode de diagnosticare precum radiestezia, calitatile extrasenzoriale, acesta poate sa isi dea seama ce inseamna pentru pacient imaginea sau culoarea respectiva.

Exista o limita de varsta pentru a practica Reiki? De la ce varsta un om poate primi acordajul Reiki?

                      

REIKI Mandala 1

Mandala REIKI 1

Nu exista o limita de varsta de la care omul poate incepe practica reiki.  Dupa parerea mea, limita minima de la care se poate incepe  practica Reiki poate fi varsta copilariei de 7 ani, daca studentul are capacitatea de intelegere a acestor notiuni. Degeaba le predai la 2 ani, la 3 ani, trebuie sa asteptam pana ce copilul capata aceasta intelegere. In general copii nu au rabdare sa practice reiki individual.

  Acolo unde exista intalniri saptamanale cu maestrul reiki pentru practica, este bine sa fie alaturi de parinti. daca pot sta cuminti. E mai greu pentru ei sa practice autotratamentul, sa stea cu palmele pe ei pentru ca nu au rabdare. In sensul asta trebuie vazut cand sunt ei pregatiti.

  O initiere  le poate face bine din timp si ulterior acordajul fiind valabil ei se vor putea apuca sa lucreze cand doresc, cand sunt impulsionati de parinti sau cand simt ei ca pot sa practice. Este bine sa inceapa, atunci cand sunt constienti, cand doresc sa-si faca autotratament sau sa lucreze alte exercitii din cursurile de reiki. Ar putea sa practice impreuna cu parintii, zilnic anumite exercitii de respiratie pentru dezvoltarea energiei interne..

   Limita superioara de varsta pentru practicanti nu exista, atata vreme cat omul este lucid, cat timp este constient poate lucra. Am avut si persoane de 80 de ani acordate care lucreaza in continuare fara probleme.

Viziunea mea despre REIKI !

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                   

reiki color hands

reiki color hands

     Pentru unii Reiki e o metoda , pentru unii e o cale, pentru unii e un ansamblu de tehnici, cert este faptul ca este un ajutor pentru noi oamenii,pentru a practica pentru evolutia noastra spirituala in conditiile vietii moderne, integrati social nu ca pustnici.

  Comparativ cu alte metode care cer o liniste mult mai mare pentru a practica anumite meditatii,  exercitii, ceea ce in conditiile moderne sunt greu de realizat, Reikiul poate fi practicat oricand, si cand mergi pe strada ,si cand dormi si cand mananci,si cand te uiti la televizor si in orice alta activitate pe care o faci zilnic impreuna cu familia, impreuna cu alti oameni.

  Mi se intampla, de exemplu sa fiu cu familia la plimbare, sau avem treaba in casa si ma suna unul dintre cunoscuti si imi spune: mi-e rau, fa-mi si mie o transmisie te rog, desenez simbolurile, las sa curga energia, si apoi imi continui activitatea pe care o desfasuram inainte de a fi sunat, si ii spun omului sa ma sune peste o jumatate de ora peste o ora in functie degravitatea problemei relatate si de cele mai multe ori imi spune ca s-a rezolvat, i-a trecut durerea, s-a usurat situatia sau chiar a trecut problema pentru care m-a sunat. Nu trebuie sa stai intr-o pozitie anume nu trebuie sa stai neaparat atent numai la senzatiile din palme, uneori nu am timp sa fac nici simbolurile, am doar intentia sa ii fac transmisie si functioneaza.

  Asta este una din caracteristicile principale ale Reikiului. Reiki, initial s-a numit altfel. Mikao Usui, cel care a descoperit Reikiul a numit-o Usui Te Ate, Metoda Usui de Tratament cu Palmele. La inceput a promovat-o ca pe o metoda de terapie cu energia vitala, pentru ca oamenii sa vada rezultatele. Dupa aceea, in timp, i-a acordat si dimensiunea spirituala, lucrul cu afirmatiile pe care le invatam la gradul 1, meditatii, exercitii pentru sporirea energiei, pentru echilibrarea meridianelor, pentru dezvoltarea chakrelor. In timp toate acestea au fost introduse in cursurile pe care le preda.

  Reiki este atat o metoda de terapie complementara cat si o cale de evolutie spirituala. Pentru mine Reiki este un mod e viata ca si pentru multi dintre cursanti. Asa cum a aparut mai demult in Franta o carte Mergand in Zen, stand in Zen, la fel pot spune si despre Reiki: Mergand in Reiki, stand in Reiki, dormind in Reiki,mancand in Reiki… Practic poate la inceput mai putin, pana devii senzitiv si simti energia mai bine dupa aceea ajungi sa o simti in orice activitate daca iti pastrezi un echilibru, un minim de calm necesar. Cand te stresezi cu greu o mai simti. Daca te linistesti o poti simti din nou. Poti simti energia Reiki mergand pe strada. Atat de usor curge Reiki, chiar numai citind un text despre Reiki, uitandu-te la o poza legata de Reiki constiinta se cupleaza la sursa de energie Reiki printr-un gand sau printr-un sentiment.

  Asta e frumusetea Reikiului. In alte metode trebuie sa practici mult, intens, cu concentrare puternica. Am crezut ca usurinta practicii Reiki ii va face pe oameni mai deschisi, dar am descoperit in cadrul conferintelor pe care le-am tinut o mare rezistenta pentru ca le era greu sa creada ca imediat dupa primul acordaj simt energia Reiki si functioneaza. Fugi domnule, imi spuneau unii, am auzit ca ca in alte practici trebuie sa muncesti pe rupte, prin munti cate 10-15 ani ca sa apara primele rezultate, nu se poate domnule asa ceva, n-are cum, e o smecherie la mijloc, e o minciuna. Pe unii ii ajuta sa se deschida, acest argument, dar pe destul de putini procentual dintre cei ce vin la  conferinte. Unii spuneau ca au facut cate 12 ani de yoga si abia simt energia, cum sa o simti dupa primul grad de Reiki…Altii care practicau Qi-gong si stateau cate o ora pe zi in pozitii care le faceau picioarele sa tremure, la fel se aratau neancrezatori.

  Acesta este Reikiul, lucreaza foarte usor, chiar si denumirea lui, tradusa din japoneza ne arata acest lucru: ki inseamna forta vitala ce anima orice sistem viu si Rei care inseamna respect, universal, constiinta divina.O traducere mai completa si corecta a Reikiului ar fi: lucrul cu  energia vitala care vine din dimensiunile spirituale sau energia vitala sub indrumarea constiintei superioare, divine.

  Fiecare pricepe si practica Reiki atat cat poate sa vada, sa inteleaga si sa duca. Pentru cine are nevoie de o reglare, de o metoda antistres asa cum este promovata mai ales in occident acolo unde legile sunt foarte dure si medicii sau opus celor care au promovat reiki si le-au impus prin lege sa nu spuna ca Reiki vindeca si atunci ei afirma ca Reiki te ajuta sa scapi de stres, iar stresul la randul lui fiind una din cauzele inbolnavirilor atunci poate interveni in vindecare ca o metoda complementara. Reikiul ca terapie este o metoda complementara, nu inlocuieste medicina.